roos

Sporten hoort bij mij, ik geniet van bewegen. In mijn jeugd heb ik diverse sporten beoefend, dansen en boksen zijn mijn lievelingssporten en heb ik beide op wedstrijdniveau gedaan. De afgelopen 20 jaar werkte ik in het onderwijs en ben ik moeder geworden van 3 kinderen. In deze periode is mijn interesse ontstaan voor het trainen tijdens en na een zwangerschap en de fysieke veranderingen die hierbij horen.

Door sport voel ik mij sterk, fit en energiek en het geeft mij vertrouwen in mijn lichaam. Graag deel ik mijn sportplezier in met anderen door diverse groepslessen en personal training.

Voeding speelt een belangrijke rol bij het optimaal functioneren van je lichaam en is essentieel voor je mentaal welzijn. Begeleiding en advies over voeding is daarom een belangrijke pijler in mijn werkwijze. Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde leefstijl. In het bijzonder voor zwangere vrouwen, (top)sporters die hun prestaties willen verbeteren of wanneer je een bepaalde leeftijd hebt. Kies voor een hoogwaardig product dat je lichaam ondersteunt, hierover adviseer ik je graag. Eet je niet regelmatig wilde vette vis? Lees hier een interessant blog over visolie

Mijn missie om anderen te begeleiden bij gezond bewegen is meer dan alleen ervaring, daarom heb ik diverse opleidingen gedaan;

Fitness trainer
Personal trainer
pre- en postnataal fitness specialist
Leefstijladviseur
BAM bokscoach
Les Mills instructeur
Sportvoedingsadviseur